维斯伯恩练习 #11
维斯伯恩作品8/2，第11号练习（高级练习）。快速练习技巧、冲刺练习（Sprints）、舒曼交响曲练习、替代指法，以及健康的练习习惯。唐英伟博士（Terry B. Ewell）。译：朱潇潇。巴松数字教授 BDP #119。
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维斯伯恩作品8/2，第11号练习（高级练习）。快速练习技巧、冲刺练习（Sprints）、舒曼交响曲练习、替代指法，以及健康的练习习惯。唐英伟博士（Terry B. Ewell）。译：朱潇潇。巴松数字教授 BDP #119。
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章节
带时间码的逐字稿
0:19最具潜质的研究
大家好，我是唐英伟博士。今天这课练习在这本50课高级练习中被排错了地方，作为第11课，它太难了。在维斯伯恩60课的版本里，它最初被排在57课。他把这课练习收集于最困难的研究之一，归纳在一个标题为“最具潜质的研究”之中。 ### 冲刺练习
0:51冲刺练习
除了练习节奏，你还要准备“冲刺”。“冲刺”是指在短距离内，快速运行。同样，在音乐中，我用非常快的速度练习小片段。 ### 连接练习片段
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1:27连接练习片段
然后，我将这些小片段连接成大的部分。 这些每一个大的片段，再组成更长的部分。 ### 从结尾开始练习
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2:07从结尾开始练习
注意，我从最后的部分，而不是开头去练习。更多地吹奏结尾部分会给我一种我会完成得很好的信心。结尾往往更难演奏，因为很多音符花费了我们大量的注意力。用这个办法，我终于以较快的速度完成了这课练习。 ### 快速演奏的思维策略
2:33快速演奏的思维策略
经常快速练习不仅是一个好的习惯，而且也有益于脑部结构。例如，你考虑音符的方式可以帮助你把快的乐段演奏得更好。第3行的最后三个小节，每小节第一个音符，我觉得它们可以具体帮助你去思考上行音阶。 然后我用下行的指法练习那个音阶。但是，它还是很难，在这期视频的结尾我并没有吹奏得很完美！ ### 替代指法
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3:28替代指法
在这课练习中我使用了两个交替指法。第3行第一小节升F4，我使用了这个指法，而升C4，我只用左手指法。 ### 舒曼的灵感
3:47舒曼的灵感
这课练习的创作灵感来自于罗伯特·舒曼的《降B大调交响曲》的一部分。学生也应该同时练习。拿出这个乐段，从音阶最低音开始吹到重音升C。下面是这部分的演奏： --- ## 沉思 ### 健康的练习习惯
4:03沉思
沉思
4:40健康的练习习惯
“每一段练习都有不同的音乐重点。不要花大量时间集中在一块或一段；……”（威廉·道森，《身体十分硬朗》，第46页）。 我之前在“沉思”部分提到的关于好的练习习惯的内容，就是特意为今天的学习准备的。如果你还没有看第9和第10期视频教学中的“沉思”，可以去看一下。 ### 耐力与伤害预防
5:50耐力与伤害预防
像这课练习一样大篇幅的快速练习，可能会导致受伤。把快速指法变少变集中是非常重要的。在50分钟（我平时的练习时间段）内，我可能会把它分成三段。我选择用不同的方法去集中练习不同的部分。然后，我会转移到乐段、旋律以及利用持续音（drone）练习音准等内容。 长期只练习这一段，不仅会让你感到灰心，还可能会导致受伤。音乐家就是运动员——微运动员。我们锻炼的肌肉比游泳运动员或跑步运动员要小很多，但是，如果练习方法不正确或过度使用，这些肌肉可能会受伤。 我的专题论文《管乐器演奏者增加耐力指南》提供了我们使用肌肉的进一步信息。它还介绍了根据运动员研究成果制定的练习方案。这些信息可以帮助你更有效地练习。
Credits
- 作者 Terry B. Ewell
- 翻译 朱潇潇
- 作曲家 Julius Weissenborn